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カルシウム満点煮干しの天ぷら｜使い切りレシピ集
「煮干しのだしがら」の使い切りレシピ
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調理時間 |
10分 |
材料（2人分）
- 煮干しのだしがら・・・40グラム
- 天ぷら粉・・・・・・・50グラム
- 水・・・・・・・・・・適量
- 青のり・・・・・・・・大さじ2分の1
- 揚げ油・・・・・・・・適量
作り方
- 煮干しのだしがらはザルにあげて水気を切る。
- 天ぷら粉を水で溶き、青のりを入れる。
- 「2」の中に「1」の煮干しをさっとくぐらせる。
- 180度の油でカラッと揚げる。
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ひとくちメモ |
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