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6.間食7.アルコールを楽しむコツ
ご飯1杯分と、お菓子＆お酒のエネルギー量の比較
お酒の適量の目安
適量はあくまでも目安であり、個人差がありますのでご注意ください。
お酒のおつまみおススメ食材
野菜類、海藻類など：低脂肪、低エネルギーで、ミネラルやビタミンが豊富。
枝豆、豆腐などの大豆製品：停止号、低エネルギーながら、アルコール摂取で消費するビタミンB1を補給できる。
（外部サイトへリンク）このページに関するお問い合わせ
[ 法人番号 ]8000020370002
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枝豆、豆腐などの大豆製品：停止号、低エネルギーながら、アルコール摂取で消費するビタミンB1を補給できる。
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