おいでまいのある食卓（レシピ集）

元気いっぱいの毎日へ、食卓にごはんを！

日常のさまざまなシーンに合わせて、「おいでまい」の食べ方提案を掲載しました。ぜひお試しください。

ハレの日と「おいでまい」

おいでまいとオリーブ夢豚のライスグラタン（PDF：3,577KB）

おいでまいで作る雛にぎり（PDF：358KB）

【秋ご飯】秋の香感じる「おいでまい」炊き込みご飯（PDF：4,140KB）

【夏ご飯】かば焼き穴子のちらし寿司（あっさり派）（PDF：2,393KB）

【夏ご飯】ネギ塩豚丼（がっつり派）（PDF：416KB）

【通年】簡単本格！クイック「パエリア」（PDF：2,319KB）
食欲をそそるオレンジ色のスペイン風 米料理

【4月号】節目の食卓へ「赤飯」を！（PDF：242KB）

【3月号】「パエリア」～早春の食卓へ「パエリア」を！～（PDF：266KB）

【2月号】「ビビンバ」～韓国の混ぜご飯に野菜をたっぷり添えて（PDF：292KB）

【1月号】現代風に主菜を添えて「新七草がゆ」（PDF：301KB）

【12月号】大学生が子供用につくる「五目炊き込みご飯」（PDF：271KB）

【11月号】おもてなしやお祝い席に「五目ちらしずし」（PDF：203KB）

朝ご飯と「おいでまい」

【4月号】「希少糖」と朝ご飯（PDF：356KB）

【3月号】「麹甘酒」を使った朝ご飯（PDF：304KB）

【2月号】「食べて菜」と「蒲鉾（讃岐天ぷら）」で朝ご飯（PDF：303KB）

【1月号】讃岐根菜のしっぽく汁で朝ご飯（PDF：330KB）

【12月号】讃岐でんぶくの味噌汁で朝ご飯（PDF：273KB）

【11月号】秋鮭と野菜の胡麻和えの朝ご飯（PDF：290KB）

おいしいご飯の炊き方

いそがしい方にお勧め。ご飯の炊き方（PDF：233KB）

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