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測ってみよう！ 骨密度・野菜摂取見える化チャレンジ
測ってみよう！骨密度・野菜摂取見える化チャレンジとは
健康行動未実践者が多い若い世代、働く世代を主な対象とし、骨密度や野菜摂取量の測定器を活用し、生活習慣や健康状態の「見える化」による気づきから行動変容を促し、セルフモニタリングすることで継続的な生活習慣の改善につなげることを目的とした事業です。
本事業は、はかってみる、測定結果をみる、じぶんをみる、行動してみるなど、測定をきっかけに、自身の生活習慣や健康について振り返り、行動に繋げていくというメッセージをこめています。
PR動画を作成しました！（令和6年11月公開）（約20秒）（外部サイトへリンク）
ぜひクリックしてご覧ください。
骨密度測定
「骨粗しょう症」は、骨量が減少して、骨がスカスカになりもろくなった状態のことで、その結果、ちょっとした転倒でも骨折しやすくなります。また、高齢者の場合、「骨折・転倒」は、寝たきりになる大きな原因のひとつとなっています。「骨粗しょう症」と聞くと高齢者がなる病気だと思う方も多いかもしれませんが、実は若い女性であっても、ダイエットや運動不足などによって、骨量が減少し、骨粗しょう症を発症したり、骨折したりする可能性があります。
骨粗しょう症の予防のために、自分の骨量を知ってみましょう。
（測定方法）
超音波骨密度測定装置を使って、かかとで測定を行います。
測定時間は約10秒で、エックス線を使用しないため、妊娠中の方でも測定できます。
（※対象：20歳以上）
【参考リンク】
「骨粗しょう症予防 骨活のすすめ」（「みんなで女性の健康を考えよう」特設Webコンテンツ（厚生労働省スマート・ライフ・プロジェクト）)（外部サイトへリンク）
野菜摂取量測定
野菜摂取目標量は20歳以上1日当たり350gですが、香川県民の野菜摂取量は目標まで約100g不足しています。
この状況を踏まえ、香川県では「1日3食まず野菜！」を合言葉に、
「1日3食きちんと食べる」、「毎日の食事に野菜を添える」、「まず野菜から食べる」ことをおすすめしています。
野菜をしっかり食べるためには、まずは自分の野菜摂取量を把握してみましょう。
（測定方法）
非侵襲的光学皮膚カロテノイド量測定装置（ベジメータ）で、皮膚カロテノイド量を測定します。測定結果は数値で表示され、推定野菜摂取量から充足度を判定します。
測定時間は約10秒で、中指に光をあてるだけで測定できます。
ベジメータは（株）LLCジャパンの登録商標です。
【関連リンク】
かがわの食育おいしいね！かがわネット（リンク）
レンジで野菜たっぷりココット風レシピYoutube（外部サイトへリンク）
県内の市町・団体への貸出
県内の市町、関係機関など団体を対象に、「超音波骨密度測定装置」、「非侵襲的光学皮膚カロテノイド量測定装置（ベジメータ）」の貸出を行っています。詳細は、要領等にてご確認ください。
機器と共に貸出可能な掛図やフードモデル（例）（PDF：116KB）
（申し込み先）
お申込みは以下の設置保健福祉事務所までお願いします。
| 連絡先 |
TEL/FAX |
所在地 |
| 東讃保健福祉事務所 | 0879-29-8251/0879-42-5881 | さぬき市津田町津田930-2 |
| 中讃保健福祉事務所 | 0877-24-9961/0877-24-8341 | 丸亀市土器町東8-526 |
イベント情報
県民の皆様に広くご参加いただけるイベントを掲載しています（随時更新）。
※備考欄に記載のないものは、どなたでも参加でき、事前申込不要、参加無料です。
【東讃地区】
| 開催日 | 名称 | 時間 | 場所 | 内容（リンク先など） | 担当課（連絡先） | 備考 |
| 令和6年9月5日（木曜日） | ベジメータ測定イベント（1回目） | 午前9時～正午 | マルナカ三木店 | 野菜摂取量の測定、啓発展示 等 | 東讃保健福祉事務所（0879-29-8251） | |
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令和6年9月17日（火曜日）、9月20日（金曜日） |
県庁食堂でのイベント | 午後12時30分～午後1時30分 | 県庁本館2階 本庁食堂 | 骨密度・野菜摂取量の測定、啓発展示、カルシウムたっぷりメニューの提供 等 | 健康福祉総務課（087-832-3273） | |
| 令和6年9月26日（木曜日） | ベジメータ測定イベント（2回目） | 午前9時30分～正午 | マルナカ三木店 | 野菜摂取量の測定、啓発展示 等 | 東讃保健福祉事務所（0879-29-8251） | |
| 令和6年9月29日（日曜日） | 志度高校文化祭 | 午前9時30分～午後2時15分 | 志度高校学校1階 食物準備室 | 骨密度・野菜摂取量の測定 等 | 東讃保健福祉事務所（0879-29-8251） | |
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令和6年10月20日（日曜日） |
令和6年度県民公開講座 | 正午～午後4時20分 | レグザムホール（香川県県民ホール）小ホール棟4F大会議室 |
体験型イベント及び栄養相談等、講演・講話等 |
公益社団法人香川県栄養士会 | 事前申込要、会場受講は定員あり（オンデマンド配信は定員なし） |
| 令和6年10月26日（土曜日）、10月27日（日曜日） | とらまる人形劇カーニバル | 午前10時30分～午後4時 | とらまる公園 | 野菜摂取量の測定、野菜釣り堀等 | 東讃保健福祉事務所（0879-29-8251） | 3歳以上の方は、おまつりエリアのイベントの参加にワッペンが必要（前売500円、当日600円） |
【中讃地区】
| 開催日 | 名称 | 時間 | 場所 | 内容（リンク先など） | 担当課（連絡先） | 備考 |
| 令和6年9月17日（火曜日） | 骨密度・野菜摂取見える化チャレンジ | 正午～15時 | マルナカ多度津店 | 骨密度・野菜摂取量の測定、啓発展示 等 | 中讃保健福祉事務所（0877-24-9961） | |
| 令和6年9月20日（金曜日） | 骨密度・野菜摂取見える化チャレンジ | 正午～15時 | マルナカスーパーセンター宇多津店 | 骨密度・野菜摂取量の測定 等 | 中讃保健福祉事務所（0877-24-9961） | |
| 令和6年9月21日（土曜日） | 骨密度・野菜摂取見える化チャレンジ | 午前10時～15時 | イオンモール綾川2階 イエローコート | 骨密度・野菜摂取量の測定、啓発展示 等 | 中讃保健福祉事務所（0877-24-9961） | 人数制限あり |
| 令和6年10月4日（金曜日） | 骨密度・野菜摂取見える化チャレンジ | 正午～15時 | マルナカ土器店 | 骨密度・野菜摂取量の測定 等 | 中讃保健福祉事務所（0877-24-9961） |
【西讃地区】
| 開催日 | 名称 | 時間 | 場所 | 内容（リンク先など） | 担当課（連絡先） | 備考 |
| 令和6年9月2日（月曜日） | 野菜の日イベント | 午前11時30分～午後1時30分 | 三豊合同庁舎 玄関ホール | 野菜摂取量の測定 等 | 西讃保健福祉事務所（0875-25-3082） | |
| 令和6年9月10日（火曜日） | 健康チェックイベント | 午前11時～午後3時 | ハローズ大野原店 | 骨密度・野菜摂取量の測定、体脂肪測定 等 | 西讃保健福祉事務所（0875-25-3082） | |
| 令和6年9月14日（土曜日） | JAふれあい祭り | 午前9時～午後4時 | ハイスタッフホール | 野菜摂取量の測定、味覚チェック（塩からさの比較） 等 | 西讃保健福祉事務所（0875-25-3082） |
【小豆地区】
| 開催日 | 名称 | 時間 | 場所 | 内容（リンク先など） | 担当課（連絡先） | 備考 |
| 令和6年9月8日（日曜日） | 小豆島中央高校文化祭 | 午前9時30分～午後3時 | 小豆島中央高校3階 2-5 | 骨密度測定、高校生のための骨活展示 等 | 小豆総合事務所（0879-62-1373） | |
| 令和6年10月18日（金曜日） | 骨粗鬆症予防のための骨活セミナー | 午後1時30分～午後4時 | イマージュセンター |
骨密度測定等と整形外科医によるセミナーを開催し、骨密度測定等による「気づき」と講話を踏まえた健康行動への「行動変容」を促すことで管内住民の骨の健康づくりに対する意識醸成を図る リンク先 |
小豆総合事務所（0879-62-1373） |
事前申込要 |
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